有氧..

在我n年前曾經和美倫去跳過~~

記得當時~就是下班後直接到那邊去!!

其實很方便~~因為都在同一條路上!



最近~~

又開始想運動~~

運動...又不想就騎單車或跑步這類的~

想要有意思一點的~~

所以就想到以前上的有氧啦!!



馬上~就上網去查了一下~~

Y17台北市青少年育樂中心..看看最近有沒有開什麼課的?



但還是傾向找有氧類的啦~~

看了看..

發現只有"拉丁有氧"的時間能夠搭的上~

要不然~~不是太晚、就是一個太早..

居然連中午的課也有~~太了不起了吧~誰上啊?

不然拳擊有氧~美倫也比較有興趣的~

不過..在星期五的晚上二個小時...結束都九點多了~~

太晚了...



當然~~還有一些一般的課程啦~~

或是語文課程~~又或者是小朋友的課程!!

反正~~課程還真是一個多啦!!



拉丁有氧...課程費是2400元..

總共上16堂課~~

每個星期上二次!!

OK啦~~這樣子也感覺才有運動到的嘛!!



今天上課第一天~~

也是今天去報名的!

發現~~還真不少人在報名耶~~

櫃台那邊擠滿了人啦!!整個超踴躍的~~

是因為放暑假的關係?



反正~~報名完後~

就上樓去啦~~!!

開始今天有有氧課程!!



光是一個暖身操...

就夠讓我們汗流夾背的...

整個超熱~~~也未免太動感了吧!!



之後真正的拉丁有氧~

扭腰擺臀的..腳步整個沒跟上過..手..更是亂甩一通..

也未免一個太困難了吧~~

整個手腳很不協調..



總之~~很快的...

第一堂課結束了啦~~

結束前~~還要再來個舒緩操...

但舒緩操~~也不是個簡單的東西..

整個人躺在墊子上，然後頭抬起來..腰都快斷了...而且..重點是.頭還是沒抬高過..

老師數1~4..我大概1、2就結束了..腰不夠軟啦!!



上完第一堂課後回家..

洗個澡...

我只能說..今夜真好眠啊~~~



運動完..整個就是一個愛睏啦!!



台北市青少年育樂中心

http://www.y17.com.tw/index.php
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