經過二天的曝晒之後~

今天突然發現~怎麼整個人像黑鬼一樣?

黑到不行啦~~

因為..我沒帶防晒~我一直已為~

反正山上應該不會很熱的~

結果~~錯..爆熱~而且太陽超晒!


早上起床~

整個腳鐵腿..

只能說~~還好有上過二堂的有氧~

有稍為的運動過了~

不然今天的鐵腿~應該是更嚴重的吧?

可能不能走之類的!


還好~昨天有稍為先睡一下~

今天的精神狀況還不算太差!!


不過~~晒了二天~

真的是~~要花很久的時間白回來了!

我看~要每天狂敷臉了吧?

那手腳咧?不知道有沒有快速白回來的方法?

arrow
arrow
    全站熱搜

    ♥Katrina♥ 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()