前陣子發現在我媽家附近，有一間瑜珈運動中心!
上網查了一下發現~
有試跳的體驗!!

所以就打電話去預約啦~
就約這天早上去跳!!
一到那邊，上一堂課剛結束沒多久的感覺!!

大家都已經舖好瑜珈墊在等老師了!!
這邊備有瑜珈墊，所以可以不必自已買!!

上瑜珈課，是光著腳上的~
所以穿拖鞋去就ok了啦~~

舖好瑜珈墊後，就開始今天的瑜珈體驗啦!!
先來個"冥想"....大約..二、三分鐘..
沉澱一下自已的心靈、調整一下呼吸...
然後就開始啦~~

有些動作，真的是"延伸再延伸"...
還有些動作真的是平常運動不到的~
把運動不到的地方全運動到了..

原本想說怎麼會流汗?
又不像有氧一樣要跳來跳去的~~
想不到~~
也是會熱、也是會冒汗的耶!!

一堂課就1個小時~
做完後，真的是覺得二肢腿整個就是皮皮挫..
抖抖抖的~~

整個就覺得~~
非常的適合~~做完yuga之後~
回家洗個熱水澡~然後睡個午覺!!

因為回家之後，做完家事~
整個就有累攤的感覺~~
就跑去睡午覺了!!
好累哦.............

但感覺就是有運動到~不錯!!
所以要來去報名了啦!!

瑜珈有分入門、初階及進階..
完全沒碰過的人，就可以選擇入門就好了!!

老師會慢慢的帶..也會一一的指導動作!!
一班人也不多，大概就五、六個人..

一堂課是300元，會員250元。
票課卡:有分10堂及20堂。
使用期限60天，所有固定課程皆可參加!!
不限本人使用。

瑪爾斯舞蹈瑜珈律動中心
新北市三重區仁愛街39號2樓
8972-2150
http://www.wretch.cc/blog/MARSstudio/21139548
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