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開始了每2個星期要回診的時候了，

上次醫生有開一張營養諮詢單，要我去給營養師諮詢一下，

所以就電話預約了今天產檢一起啦。

現在的2週一次回來產檢，例行性的量個血壓、驗尿及體重，

門診開始前，開了自費照超音波的單子，先去批價再去拿號碼牌照超音波，

原來在媽媽手冊上就有寫30週的時候，也是要自費照超音波啦，我完全沒認真注意。

還以為今天回診也沒什麼事呢!

今天依舊是拍了寶寶們，最後拍了寶寶的正面照，不過今天的正面照，非常的不清楚啊!

寶寶們不給面子，不給正面拍，還是因為太擠了說?!

回到診間，醫生看了一下超音波照片，然後說現在寶寶的體重來到1624g及1569g，

所以和前二個星期比起來，大約是多了500g左右，很棒!!寶寶有認真的在吸收，

而我的體重和前二個星期比起來，大約是多了1.2kg，所以等於多出來的體重都有在寶寶身上!

1、2期的體重，雙胞胎每週可重0.5g，所以我還在標準範圍之內。

這次終於是有把想問醫生的一個不漏的問完了:

1.肚皮刺痛感:最近還蠻常的，醫生說是拉扯的關係，而且妊娠紋後期會開始產生，我說現在已經有了，

醫生說擦妊娠油的方式，是要像擦眼霜一樣，把肚皮稍微撐開再塗抹，所以也是學了一招。

2.肚子目前垂墜感真的蠻重的，托腹帶是否一定要使用?醫生說現在會有垂墜感是正常的，畢竟頭都轉向下面了，

在家可以不用托腹帶，但如果出門走比較遠的話，建議還是使用，只是因為我只要使用托腹帶，肚皮就會發癢，所以醫生是說那就用手托著走路，沒有一定要使用托腹帶。

3.剖腹何時預約?醫生說應該36週就可以剖腹囉!所以或許下次產檢就可以來預約了(驚!這麼快..)

只要體重有達2500g就可以了，目前的體重進度看起來，很有機會36週就可以了，就寶寶的也不要體重太重。

4.肚子發脹:現在好常肚子發硬(也就是宮縮)哦，醫生說目前後期，要注意宮縮的時間，只是現在就會認定是早產，

如果10分鐘就硬一次，而且規律的發生，就可能要去產房報到了。不過因為我也沒有..就偶而坐著或是走路會發硬一下，只是現在比較頻繁一點就是。

醫生有說，目前二個寶寶的胎位都是正的，都是頭朝下，所以如果要剖腹的話，健保是不給付的，

健保不會因為雙胞胎就給付剖腹產，除非胎位不正，或其他必需剖腹產因素。

不過沒關係，我和老公還是覺得剖腹對我們來說比較安全，畢竟安全無價嘛!!

所以就算健保不給付，還是會選擇自費的方式。

只不過，醫生要我下次回診還是再重做一遍妊娠糖尿篩檢，因為他覺得上次在禾馨做的那次，

飯後血糖還是稍微超標一點，要我去和營養師諮詢完後，調整飲食，2星期後再重做一遍，

天啊...真的是不得不重新面對!

還好這次不用喝糖水，只要空腹及2小時的飯後血糖就可以，所以要被抽2管。

來到營養諮詢室，營養師先是問了一天吃的東西，吃的份量之類的，

然後營養師開始計算我一天應該吃的熱量及份數..這時已經開始放空狀態!

好像在上課啊，青菜一個女手拳頭大=1份、飯1碗=4份、1塊豆腐=1份、水果1顆橘子=1份...聽的頭好暈啊!

完全也不知道有沒有聽進去?!

總之..營養師和上次禾馨的營養師說的一樣，都說我從晚上到隔天中午吃飯，間隔時間太長，

但這次營養師是說，比較怕會產生"尿酮"，因為當正常人身體的脂肪被燃燒產生能量時，尿酮就會出現，

而"尿酮"是毒素，會對母體及寶寶產生不好的反應，不過只要吃澱粉後，就會馬上被代謝掉。

只是當然不要一直維持這樣子的狀態，所以建議我可以在半夜睡不著的時候，來個晚點，

像是一杯熱鮮奶之類的。這樣距離到中午醒來吃東西，時間就不會太長，也就比較不會產生"尿酮"。

主要是要調整我的2餐變3餐。

體重控制的方面:

我自已有算了一下:

16w:50.6kg

20W:52.7kg (+2.1)

24W:55.7kg (+3)

28W:56.7kg (+1)

30W: 57.9kg (+1.2)

而第二孕期是14w-27w、第三孕期是28w-40w，如果在建議標準增加體重，是每月2kg，

中間從20w到24w那次有失控，其餘倒是蠻正常的嘛!!

不過考驗好像從30w之後開始呢!!

今日費用:

超音波:650元